Ожирение - это диагноз. Как у детей, так и у взрослых, который не только ухудшает качество жизни, но и сокращает её срок ⌛️
🧒Избыточная масса тела выявлена у 18% школьников России, ожирение - у 8% из них.
👧В некоторых регионах число детей с избыточной массой тела в начальной школе превышает 30%.
❗️При ожирении страдает половое развитие. На фоне лишнего веса половое созревание наступает раньше времени у девочек и позже у мальчиков.
Это не просто эстетический недостаток. Жировая ткань - это эндокринный орган! Он производит гормоны, которые в данной ситуации не нужны! Гормонально активные вещества, которые продуцируются жировой тканью усиливают воспаление в организме.
А это значит, постоянно «сливаются» в никуда витамины и минералы, развиваются всевозможные патологические процессы, страдает весь организм
✅ Чем больше жировой ткани - тем больше лептина, гормона насыщения, и возникает лептинорезистентность, которая наоборот провоцирует повышенный аппетит и круг замыкается.
✅ Чем больше лептина, тем меньше грелина, гормона голода. А грелин понижает инсулин.
Получается много лептина ➡️ мало грелина ➡️ много инсулина ➡️ привет диабет.
Ну и плюс грелин регулирует поджелудочную, иммунитет, кардиопротектор, не дает расти раковым клеткам и другие полезные свойства.
❗️ Ещё грелин стимулирует пролактин! Поэтому при повышении лептина и соответственно снижении грелина, пролактин будет низким!
🔄 Всё в организме взаимосвязано
🤫 Секрет «большой» открою: лептин растёт (кроме всего прочего) у тех людей, у кого нарушен режим сна, кто поздно ложится.
🧬Конечно, в ожирении играет роль и генетика. Но только не в плане «я толстый, потому что у меня такие гены, буду дальше есть все подряд и ничего с этим не делать». НЕТ ❌
Понимание генетических особенностей нам нужно для того, чтобы:
◾️правильно подобрать диету
◾️точечно воздействовать на имеющиеся проблемы
◾️обратить внимание на ожирение у детей и предотвратить проблемы заранее
◾️не мучить себя диетами и залом, когда это совсем не ваша стратегия снижения веса
🧫🦠 и не забываем, конечно, что наша микроьиота непосредственно влияет на лишний вес
🙋🏻♀️Поэтому борьба с лишним весом - это всегда многосторонний процесс. Нельзя делать что-то одно и ждать результата. Поэтому мои программы такие объемные и полные, я не сажу людей на диеты, где нужно голодать и изматывающе заниматься спортом. Этот вариант изначально неверен.
