Статья рассказывает о влиянии гаджетов на психику и концентрацию внимания. Описываются проблемы, связанные с блокировкой синтеза мелатонина и расходом дофамина, а также причины сложностей концентрации внимания у детей. В статье даются рекомендации по улучшению качества сна и тренировке навыка концентрации внимания.